5 syniad bocs bwyd i drio wythnos yma

1. Nwdls Llysiau gyda Tofu a Basil

Yn sicr, ni allwch fod yn bwyta nwdls wedi’u berwi drwy’r amser. Y ffordd orau i’w gwneud yn flasus yw trwy ychwanegu ychydig o flas atynt. Gallai hyn fod ar ffurf protein fel tofu. Tofu yw’r ffynhonnell berffaith o faeth i feganiaid. Cymerwch ychydig o foron julienne, brocoli ac ŷd babi a’u hychwanegu hefyd. Gydag ychwanegu saws soi, saws chili, a saws tomato, mae’r nwdls yn dod yn sbeislyd ac yn flasus. Yn olaf, addurnwch â chnau daear a rhowch ymyl crensiog i’ch nwdls.

” arddull = “uchder: 440px;”>

2. Nwdls Cyw Iâr Sesame

Mae hwn yn gyfuniad blasus o lysiau a chig. Nid yw’n rhy malurion a sbeislyd, ond mae’n ysgafn ac yn gyflym. Mae’r nwdls yn cael eu ffrio mewn olew sesame ac yna’n cael eu llwytho â llysiau. Mae moron Julienne, ewin garlleg a winwns werdd yn cael eu hychwanegu at y nwdls ramen a’u cymysgu. Wedi’u coginio mewn saws teriyaki ysgafn a gwin gwyn, mae’r nwdls yn llaith ond nid yn seimllyd. Mae blas yr olew sesame yn ychwanegu at flas y nwdls.

” arddull = “uchder: 440px;”>

3. Salad Nwdls Thai

Yn ddanteithion adfywiol a blasus yn ystod yr hafau, mae salad nwdls yn opsiwn gwych ar gyfer eich bocs cinio. Mae’r Salad Nwdls Thai hwn yn glasur. Wedi’u gwneud gyda nwdls reis gwastad, mae’r nwdls yn eithaf cain a meddal. At hyn, mae basil Thai yn ychwanegu blas ac arogl cryf. Mae winwnsyn coch wedi’u torri, ysgewyll ffa a moron yn cael eu hychwanegu at y bowlen o nwdls wedi’u berwi ac mae olew sesame yn cael ei arllwys ar ei ben. Wedi’i lwytho â tofu wedi’i sgramblo, mae’r salad nwdls wedi’i addurno â cashews blas masarn.

” arddull = “uchder: 420px;”>

4. Nwdls Garlleg Chili

Os ydych chi wedi diflasu ar ginio diflas, bydd y nwdls garlleg chili hyn yn gwella’ch gêm. Yn boeth, yn sbeislyd ac yn llawn blas, mae’r nwdls yn gymysg â phast chili sbeislyd. Wedi’i wneud gyda briwgig garlleg, olew chili a saws schezwan, mae’r awgrym o chili a garlleg yn barod i’w ychwanegu at nwdls wedi’u coginio. Unwaith y bydd y nwdls wedi’u cymysgu â’r saws hwn, chwistrellwch winwnsyn wedi’i dorri i orffen y pryd. Paciwch eich bocs bwyd a mwynhewch.

” arddull = “uchder: 460px;”>

5. Nwdls Wyau wedi’u Ffrio

Mae’r rysáit hwn yn hynod hawdd ac mae angen ychydig iawn o gynhwysion. Y cyfan sydd ei angen yw eich hoff lysiau a rhai wyau a nwdls a bydd eich cinio yn barod mewn munudau. Ar un ochr, gallwch chi ferwi’ch nwdls tra bod llysiau wedi’u sleisio fel moron, pupurau cloch, a winwns i gyd wedi’u ffrio mewn padell arall. Yna caiff y llysiau eu hychwanegu at y nwdls a’u tro-ffrio. Paratoir wyau trwy wneud omled syml. Yna gellir torri’r tortilla yn ddarnau llai a’i orchuddio â’r nwdls.

” arddull = “uchder: 420px;”>

Leave a Comment

Your email address will not be published.